湿气重胃疼？有中医妙方！
近来不少人都会有胃部不适的症状，特别是湿重的人群更是常感到腹痛、胃胀等症状。那么什么是湿气？它又为何会导致胃疼呢？
根据中医的理论，湿气属于寒湿、燥湿、酸湿等五种之一，是导致疾病的主要因素之一。在人体内，湿气含有很多不利于身体健康的因素，如细菌、霉菌、病毒等，这些因素很容易引起肠胃系统的不适。如果人体又属于湿重的体质，湿气就会更加囤积在体内，导致胃肠蠕动失调，从而引起胃痛、腹泻和消化不良等症状。
那么，如何缓解湿气重胃疼的症状呢？
1. 外用贴敷中药
刺激穴位可以改善人体的气血运行，促进肠胃蠕动。可以向中医师傅收购贴敷中药，将中药调成糊状物体，涂在符合穴位胃脘的部位上，此贴敷可以提高胃肠的运动功能，缓解局部僵硬和疼痛。
2. 饮食注意
不建议吃太油腻的食物，以及烟、酒等药物。少吃过快的热量，也要注意不要吃太多的冰冻饮品和吸烟等会让肠胃悬而未决的习惯。
建议食用新鲜多汁、温热的食物，如糯米饭、莲藕、薏米等。多吃一些有助于促进肠胃的蔬果，比如山药、芋头、木瓜、苹果等。
3. 中药煎浸
有很多中草药的“消湿利水”的效果显著，能够有效地改善肠胃的运动能力，促进体内湿气排泄。如杏仁、车前子、茯苓、石菖蒲等，可以添加水进行煮煮成汤，或加入热水泡茶喝。
总的来说，由于湿气是导致胃疼的主要因素之一，缓解湿气非常重要。通过调整饮食习惯、穴位贴敷以及中药浸泡等方法，都可以达到很好的缓解胃痛的效果。而且，长期这样的调理还可以逐渐消除湿重体质，帮助我们的消化系统更加健康。
